青汁の本当の効果とは?青汁体験談

青汁の本当の効果とは?青汁体験談

最近の青汁は美味しくて気軽に飲めるのに効果バツグン

私は今まで、青汁はあまり美味しくないというイメージを持っていました。

見た目も緑で飲みづらそうだし、味に関しても想像はつきませんでしたがとにかく美味しくないと決めつけてしまっていました。

そんな時、祖母が通販で青汁を購入して飲み始めました。

平気な顔をして青汁を飲み干す祖母にどんな味なのか聞いたところ、抹茶のような味だと教えて貰いました。

最初は半信半疑でしたが、私も少し貰って飲んでみることにしました。

レビューを見ると青汁初心者だと牛乳割りが飲みやすいと書いてあったので、その通りにしました。

覚悟を決めてグイッといきましたが、想像していたマズさは全くありませんでした。

確かに抹茶風味ですし、牛乳のおかげでかなりまろやかな口当たりになっています。

苦味、エグみもありませんでした。

私も祖母も野菜嫌いでしたが、野菜風味の少ない青汁なら継続して飲めそうだとこの時に思いました。

それから私は、自分でもネットで青汁を探して毎日飲み始めるようにしました。

豊富な食物繊維で便秘解消できた

青汁を飲んでまず感じたのは、便秘の解消に効果があったということです。

私は食物繊維の豊富な、大麦若葉をメインに配合された青汁を飲んでいます。

山本漢方が出している青汁なのですが、自分で計量して作るタイプなので規定量よりも少し多めに粉末を入れて飲んでいます。

青汁を作る時は、冷やしたミネラルウォーターか牛乳だと癖がなくてとても美味しく飲めます。

毎朝起きたばかりの時に青汁をコップ1杯飲むことを続けた所、頑固な便秘がすんなり解消されました。

前は散々切れ痔に悩まされていたのですが、今ではすっかり快腸になりました。

日頃食物繊維の豊富な食材を取っていなかったので、毎日の青汁1杯(時々2杯)で不足分を補給できるのはありがたいと思いました。

美肌効果&ダイエット効果もあった

青汁には、野菜の持つビタミンも豊富に含まれています。

野菜嫌いだとビタミン補給もサプリメントに依存していた所がありましたので、少しは食生活が健康に近づいたように思いました。

食物繊維によって便秘も解消されましたし、ビタミン補給も同時にできるので肌が綺麗になりました。

顔の吹き出物もなくなりましたし、悩んでいた背中ニキビにも何故か効果がありました。

便秘が解消されたことで身体に不必要な栄養が蓄えられなくなった結果、やや体重も減少しました。

青汁を続けた2ヶ月めの朝ドキドキしながら体重を測ったのですが、特に大きく生活習慣を変えていないのに2キロ程度減少していて嬉しくなりました。

青汁によって便秘が解消されたことで、たくさんのメリットを実感することができました。

今飲んでいる青汁もスッキリした味わいでとても飲みやすいので、これからも毎日続けていきたいです。

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